- پیشگیری از نواقص مجرای عصبی
- پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی
- جزء ضروری برای تشکیل و تکامل گلبولهای قرمز و سفید
- نقش در متابولیسم اسیدهای آمینه و نوکلئوتیدها، به طوری که به همراه ویتامین ب 12 در تولید تیمیدیلات که برای ساخت DNA لازم است نقش اساسی دارد.
- جلوگیری از بروز نقص های عصبی جنین
- سطح فولیک اسید به همراه B12 در تشخیص کم خونی ماکروسیستیک کمک کننده است.
- مقدار اسید فولیک مورد نیاز روزانه حدودا 400 میکروگرم در روز است. در زنان باردار این نیاز 600 میکروگرم در روز می باشد.
- ذخیره فولیک اسید در بدن بسیار کم است، بنابراین پس از بروز کمبود آن، سطح اسید فولیک ظرف 21 تا 28 روز پایین می افتد.
بدون دیدگاه